大切な歯を一生守るために南森町の歯医者・矯正歯科「南森町カツベ・こども矯正歯科」のブログ

むし歯を防ぐには？

むし歯の原因となる細菌のかたまり「バイオフィルム」除去を行い、間食の回数も減らしてください。

唾液分泌を促すため、キシリトール100％ガムを食後に噛むのも良いとされています。

また歯科医院での定期検診を受け、プロによる専門的なケアとフッ化物塗布も行いましょう。

歯周病を防ぐには？

歯周病にかかってしまった場合は、歯科医院での専門的な歯周病治療を受けてください。

また定期検診もしっかり受診しましょう。

ご家庭で行うセルフケアとして、歯ブラシはもちろんですが、

それに加え、歯と歯の間を清掃する「フロス」や「歯間ブラシ」も使いましょう。

咬合病により破折を防ぐには？

食いしばりや、上下の歯を継続的に接触させる癖、

【TCH：Tooth Contacting Habit（上下歯列接触癖 じょうげしれつせっしょくへき）】に注意が必要です。

1日の上下の歯の接触時間は約20分間です。ゆっくり30回ほど咀嚼し、歯に負担をかけないよう食事しましょう。

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