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かむ力にも影響大!食事中の姿勢
子どもの座高にぴったりのイスとテーブルを使っていますか?
ダイニングテーブルで食事をする際、イスに座って食事をしている子の55%は
「足が安定していない(大人用のイスを使うため足がブラブラしている)」と答えています。
実は足がブラブラしている状態では、咬合力(かむ力)も咬合面積も15%ダウンすることがわかっています。
小さな子には子どもでも座れる、足置きのあるイスに座ることで、食事中の姿勢も真っ直ぐになるでしょう。
また、正座して食べれば良いのか・・・というと、そうでもありません。
座卓で食べている子も半数近くが「足をくずして食べる」と答えており、正しい姿勢とは程遠い状態です。
足をくずして食事すると、体の軸がズレた状態でかむことになるため、
あごの発育に悪影響が出るだけでなく、脊椎など全身がゆがむ原因にもなると言われています。